Comment utiliser ? Tapez une carte pour voir le programme détaillé, sélectionner vos athlètes et lancer la séance avec chronomètre. Le bouton Créer vous permet de faire votre propre programme.
🏋️ Séances disponibles — tapez pour voir, modifier & lancer
0 athlète(s) sélectionné(s)
🧠
Test cognitif : Configurez le stimulus et la difficulté, puis appuyez sur DÉMARRER. L'athlète doit répondre le plus vite possible. Idéal avant une compétition pour évaluer la concentration.
🧠 Test de Concentration
Évaluer la réactivité mentale de vos athlètes
0
Corrects
0
Erreurs
0s
Temps
0
Série
Configuration
Réglages du test
Prêt
Stimulus
Langue
Vitesse
1.5s
Difficulté
Départ
Durée
⚔️
Scoring Combat : Appuyez sur ▶ SHI-JAK pour démarrer le chrono. Tapez les boutons de points pour chaque combattant. GAM-JEOM = faute qui donne +1 point à l'adversaire.
⚔️ Scoring Combat
Round
1 / 3
2:00
+1 Poing+2 Plastron+3 Tête+4 Rotatif+5 Tête rot.Gam-Jeom → +1 adv.
⚖️ ÉGALITÉ
CHUNG
0
GJ
Sanctions
HONG
0
GJ
Sanctions
📔
Carnet d'entraînement : Suivez la charge hebdomadaire (Volume, Intensité, Monotonie). Les séances lancées depuis l'onglet Entraînement apparaissent ici automatiquement.
Semaine 15 — 7 au 13 Avr
640
Charge
8h20
Volume
5
Séances
7.2
Intensité
2.1
Monotonie
1344
Contrainte
Grille de la semaine
Séance du jour
Lancez une séance depuis l'onglet Entraînement
Note de semaine
👥
Gestion des athlètes : Appuyez sur + Ajouter pour créer une fiche athlète. Tapez sur une carte pour accéder à sa fiche complète (cotisation, présences, combats, notes).
📅
Calendrier : Tapez sur un jour pour planifier un événement. Le bouton + en haut à droite permet d'ajouter rapidement une compétition, un stage ou un passage de grade.
Avril 2026
L
M
M
J
V
S
D
Prochains événements
🏆
Compétitions : Ajoutez vos compétitions via + Ajouter. Onglet À venir pour les prochains événements, Résultats pour l'historique et Stats pour les statistiques.
🥇 0
Or
🥈 0
Argent
🥉 0
Bronze
0
Événements
0
Médailles
0
Athlètes
💰
Cotisations : Visualisez d'un coup d'œil qui a payé (✅), qui doit renouveler (⚠️) et qui est en retard (❌). Utilisez l'onglet Rappels WhatsApp pour envoyer un message automatique aux retardataires.
5
À jour
1
À renouveler
1
En retard
Cotisations 2025–2026
5/7 réglées
Athlète
Montant
Date
Statut
Résumé financier
Encaissé1 400 €
Attendu560 €
Taux recouvrement71%
🎨 Style du message automatique
Personnalisé par athlète
Choisissez le ton des messages générés automatiquement :
ℹ️ Chaque message inclut automatiquement : nom, montant dû, cotisation, statut licence, assurance de chaque athlète. Cliquez sur Aperçu & Envoyer pour voir le message personnalisé avant envoi.
Cliquez sur "Ajouter une phase" pour structurer votre séance
💪 Musculation
1
Programme
›
2
Athlètes
›
3
Charges
📋 Mes programmes
⚡ Programmes prédéfinis
📈 Séances récentes
💡
Comment préparer une séance ?
1. Donnez un nom à votre programme
2. Ajoutez vos exercices (nom + séries × reps)
3. Ou chargez un modèle prédéfini
4. Cliquez Créer & Continuer pour choisir les athlètes
Nom du programme
Exercices
Ou charger un modèle :
💪
Programme
0 exercices
👥 Qui participe aujourd'hui ?
—
0 athlète(s)
Aperçu du message WhatsApp
—
🔍 Éléments détectés
🎨 Style du message
💬 Message généré
⚠️ Aucun numéro de téléphone enregistré pour cet athlète. Ajoutez-le dans la fiche.
Ajouter un athlète
⚙️ Configuration Arbitrage
Ajouter un événement
💳 Enregistrer un paiement
🏆 Ajouter un événement
✏️ Modifier l'événement
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Entraînement
Programmes prédéfinis ou créez les vôtres. Lancez avec chronomètre par phase et pause/reprise.
Cœur de l'app
⚖️
Arbitrage & Cognitif
Scoring officiel WT en temps réel, et test de surcharge cognitive pour mesurer la concentration.